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【食疗】经常这样吃蜂蜜银耳 10年后容颜依旧

来源:互联网 编辑:dxw360 时间:2018年11月11日 15:23:25

  蜂蜜中含有大量容易被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸,而且可以起到对皮肤保湿的功效。多多使用蜂蜜也能帮助工作繁忙的OL们润肺去燥,由内养外。

  银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有淡化脸部黄褐斑、雀斑的功效。经常吃蜂蜜银耳,你会越来越美丽哦~

  推荐一:川贝蜂蜜炖雪耳

  功效:滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥、养颜焕肤

  材料:蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克

  做法:

  ①川贝、桔梗和桂圆用水洗净,湘莲子洗净,拔去苦心备用。干雪耳泡发后剪去根蒂,掰成小朵。

  ②所有材料放入炖盅内,倒入适量开水炖1小时左右。

  ③晾至温热放入蜂蜜即可。

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